فوائد واضرار الهندباء البرية للحامل والجنس والتخسيس
الهندباء البرية أو تسمى في بعض البلدان الطرخون هي من الأعشاب البرية التي تنمو في العالم العربي وتحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للجسم. تحتوي الهندباء البرية على نسبة من الألياف الغذائية والتينك والمعادن التي تعتبر مهمة للدم. كما أنها بديل جيد للنباتيين لأنها غنية بالبروتينات لتأمين حاجتهم من الغذاء. تدخل الهندباء كطبق من الأطباق الخفيفة في المطبخ العربي من خلال سلقها واضافة زيت الزيتون وعصير الحامض اليها. ان عصير الحامض مهم مع الهندباء البرية لأنه يساعد على امتصاص الحديد بشكل أفضل.
سوف نتعرف في هذا المقال على أهم فوائد وأضرار الهندباء البرية للحامل والجنس والتخسيس.
فوائد الهندباء البرية للحامل والجنس والتخسيس
- تحتوي الهندباء على الحديد لذا هي مفيدة جدا لصحة الدم مع اضافة ليمون الحامض اليها الذي يساعد على امتصاص الحديد.
- مفيدة لعلاج أمراض الكبد والكلى.
- غنية بالألياف لذا هي صديقة الحميات الغذائية وتخفف من الوزن الزائد والدهون في الجسم.
- تساعد الهندباء البرية في علاج مشاكل عسر الهضم ويخلص الجسم من الفضلات بشكل أكبر.
- مفيدة في علاج التهاب العينين.
- مفيدة في علاج التهاب المسالك البولية.
- علاج الروماتيزم والام المفاصل.
- تساعد على خفض معدل السكر في الدم.
- تعتبر من الأعشاب المدرة للبول.
- تعالج أمراض الجهاز التنفسي.
- تعالج الام الصدر.
- تساعد الهندباء البرية في تخفيض مستوى ضغط الدم.
- تساعد في علاج التهاب اللثة وتوقف النزيف.
- تساعد على التئام الجروح بطريقة أفضل.
- تعالج حالات الاصابة بالفطريات.
- تقي من الاصابة بالخلايا السرطانية.
أضرار الهندباء البرية للحامل والجنس والتخسيس
- غير مناسبة للنساء الحوامل والمرضعات.
- غير مناسبة للأطفال تحت سن السنتين.
- غير مناسبة لمن يعاني من التهابات في المرارة.
- غير مناسبة لمن لديه انسداد في القناة الصفراوية.
